Что такое ксилит?

Что такое ксилит?

Ксилит - это природный сахарный спирт, который используется в деснах, конфетах, зубной пасте и других предметах. Он также продается в более высоких концентрациях в продуктах, связанных со здоровьем полости рта, с упором на предотвращение разрушения зубов.

Ксилит добывается из различных фруктов и овощей, хотя его современное производство в основном производится из кукурузных початков. Он почти идентичен сахару по сладости, но содержит треть калорий, что означает, что он не лишен калорий.

Каковы преимущества и побочные эффекты ксилита?

Как и стевия, ксилит является хорошим подсластителем, хотя он оказывает небольшое влияние на уровень сахара в крови, поскольку в нем содержится некоторое количество углеводов.

Некоторые люди сообщают о желудочно-кишечных проблемах при употреблении ксилита. Обычно это диарея, вздутие живота и газы. Они обычно происходят в дозах 100 грамм или более в день, поэтому общее мнение заключается в том, что 50 грамм в день или меньше - это лучше всего.

Однако было показано, что ксилит имеет дополнительные преимущества для зубов человека, а именно предотвращение разрушения зубов. Калифорнийская стоматологическая ассоциация утверждает, что ксилит, как было доказано, предотвращает разрушение зубов, уменьшая полости и укрепляя зубную эмаль.

Также было показано, что он эффективен в предотвращении возникновения бактерий, вызывающих ротовую полость, и рассматривается как потенциальное защитное средство от других инфекций, таких как обычный грипп.